Женские проблемы — целлюлит


борьба с целлюлитом

Целлюлит – это «апельсиновая корка», так ненавистная всем женщинам всего мира! И эта проблема на самом деле может испортить вам жизнь. Ну, если еще парочку лишних кило окружающее общество с высоким эстетическим идеалом вам еще простит, то дряблые бугорки на ваших бедрах и ногах – вряд ли простит.Из-за лишнего веса многие женщины впадают в депрессию, начинают пить. Если вы столкнулись с подобной проблемой, вам будет интересно узнать про женский алкоголизм как лечить его.

Целлюлит – это такая бяка, от которой не так-то просто избавиться. Бороться с целлюлитом нужно комплексно, сюда входит и правильное питание, антицеллюлитные массаж и кремы, занятия спортом. Если хоть что-то упускаете делать, то результат если и будет, то малозаметным, а уж потрясающего результата и ждать нечего.

Конечно,если бороться с целлюлитом, то за неделю вам не удастся убрать целлюлит и в борьбе с ним не существует какой-то единой определенной диеты. Это длительный процесс, и при регулярности и терпении, упорство вознаграждается.

Прежде всего, чтобы успешно  бороться с целлюлитом, необходимо перестроить образ жизни и питание. Вот приблизительный перечень продуктов питания, которые  нужно включить  в ваш рацион или наоборот исключить из него, чтобы избавиться от целлюлита:

— замените мясо нежирной рыбой и птицей

— исключите из своего рациона полуфабрикаты

— уменьшите или совсем исключите употребление жирного мяса, алкоголя, сахара, кофе

— пейте травяной или зеленый чай

— ешьте по-больше свежих фруктов и овощей

— на завтрак кушайте пшеничную или овсяную кашу

— сократите употребление молока и молочных продуктов

— не готовьте сметанных или соленых соусов

— под строгим запретом торты, пирожные, сладкая сдоба

— противопоказано употребление паштетов, копченостей и соленостей, колбасы

— и, конечно же, не курите!

Будь социальной, делись!

Написать в Facebook Поделиться ВКонтакте Показать В Моем Мире




Что ищем?



Интересное