Здоровый образ жизни


здоровый образ жизниЗдоровый образ жизни это всегда полезно, да и приятно. Приятно, когда ощущаешь себя хорошо. Лучше тратить сразу все свое время на здоровый образ жизни, нежели потом на лечение.

Но, что же делать, например на праздники, когда вокруг так много соблазнов и вкусностей? Слишком много таких вещей, которых хочется попробовать, но они все могут испортить и разрушить ваше здоровье за один раз.

Все в нашей жизни уравновешивается. За каждый позитив, мы получаем определенный минус. Алкоголь, наркотики, неправильное питание, сложная работа – все это потребует взамен вашего здоровья и отнимет кусочек жизни.

Тема здорового образа жизни на сегодняшний день достаточно популярна. Но на практике мало кто разбирается и вникает в нее.

С одной стороны, у нас есть две точки зрения. Это люди, сектанты, которые относятся к этому очень тесно и близко. Например, выпить бокал пива для них – большое преступление. А с другой стороны – есть люди, которые не заостряют внимание на это все, на свое здоровье. Они безразлично относятся. Они думают, что это все не будет иметь такого большого влияния на здоровье и призывают к такому образу жизни. С одной стороны слышно никогда, а с другой – всегда.  На самом деле, истина находится в центре.

Здоровый способ жизни — это приспособление к внешним условиям, к окружающей среде. В некотором смысле это самая выгодная точка баланса. Нужно находится в точке равновесия всего мира и своего организма.

Вашему телу нужно всегда сочетаться с внешней средой.

Например, большое влияние на наше здоровье имеет стресс. Для здоровья он может наносить вред если он слишком сильный, или слишком слабый. Он должен быть достаточным, но не избыточным. Внешний стресс не должен оказываться слишком сильным. Тогда он начинает вредить. Если стресс будет достаточным и оптимальным, организму будет всего хватать. Он будет адаптироваться и постепенно привыкать.

Это работает со всеми системами нашего организма. Например, мышцы тренировать слишком сильно нельзя . Если вы напрягаете свое зрение слишком сильно, уровень видимости начинает падать.

Нужно научиться делать профилактику. Она будет направленная на болезни и состоянии вашего здоровья.

Здоровый образ жизни это всегда хорошо и никогда не поздно его начать.

Хотите отдать вашего ребенка в художественную школу? На сайте realschool.ru вы найдете список лучших художественных школ города Москвы. Ведь именно художественная школа научит вашего ребенка любить красоту.
Будь социальной, делись!

Написать в Facebook Поделиться ВКонтакте Показать В Моем Мире



Что ищем?



Интересное