Ухаживаем за здоровьем и красотой ног


Большинство мужчин даже не догадываются, сколько нам приходится прилагать усилий, чтобы порадовать их ухоженными, красивыми, загорелыми и стройными ножками.

Ну и пусть дальше находятся в приятном неведении.

Нам же остается только поддерживать миф – что красота у нас от природы.

В весеннее-летне-осенний период мы особенно уделяем своим ногам внимание, ведь они всегда на виду (если только мы не прячем их под «макси»). Начинаем усиленный уход за ногами.

И часто нам приходится бороться с отечностью, мозолями, повышенной потливостью и многими другими проблемами наших ног.

Рассмотрим самые распространенные проблемы и пути их решения.

Отечность ног.

После напряженного рабочего дня наши ноги просто гудят. Снять усталость и отечность помогут  травяные ванночки с кубиками льда. Хорошо подходят для таких случаев календула, ромашка, мята. Если нет возможности сделать ванночку для ног, просто потрите  ноги кусочками льда, если вены расширены.

Ванночка из отвара липового цвета, меда и ромашки: 2ст.л.  цветков ромашки, 2 ст.л. липового цвета – залить  литром кипятка, оставить настаиваться на 5 минут, процедить,  затем еще один литр теплой воды и  ст. ложку мёда.  Размешать и в этой ванночке  подержать ноги 15-20мин. – эта ванночка снимает усталость и отеки ног.

Контрастные ванночки улучшают кровоснабжение. Налейте в один таз горячую воду, в другой – холодную. И опустите ноги сначала в горячую воду на три пять минут, потом в холодную на десять, пятнадцать минут. Повторите так 5 раз, закончить следует в холодной

Потливость ног

Причины повышенной потливости ног могут быть разные. Тесная и закрытая обувь, физическая нагрузка, заболевания ног, жаркая погода.

В решении этой проблемы также помогут ванночки.

Очень простой рецепт – 100гр крапивы (двудомной) и шалфея, в соотношении 1х1 залить тремя литрами кипятка и настаивать отвар 20 мин. Процедить и подержать ноги  в ванночке 10-15 мин.

Еще один рецепт: 100гр. коры дуба залить литром воды и кипятить 20-30мин. на медленном огне.  Из отвара приготовить ванночку.

Опрелости между пальцами ног

Полезно перекладывать пальцы ног свежими листиками березы дважды в день. Растрескавшуюся кожу полечите облепиховым маслом или детскими кремами, содержащими цинк.

Трещины на пятках

В этом нам тоже помогут ванночки из отваров трав. Хорошо помогут отвар подорожника, чистотела, череды и сосновой хвои. Можно также делать ванночки из отвара календулы и ромашки. После принятия ванночки – смажьте  ноги жирным кремом.

Огрубевшая кожа ступней

Смягчить огрубевшую кожу ступней поможет смесь из 2 чайных л. касторового масла, 1 ст.л. уксуса и 1 ст.л. белка. Втирайте эту смесь каждый день. Бархатистые пяточки у вас будут – если раз в неделю смазывать пятки на ночь жирным кремом и одевать х/б. носочки.

Еще один способ смягчить пятки – маска из голубой глины. Разведите глину до кашеобразного состояния и нанесите ее на ступни, держите, пока не подсохнет. Затем смойте теплой водой и смажьте пятки жирным кремом. Такую маску можно делать время от времени.

Не забывайте про пемзу и ей подобных средствах для очищения от отмершей кожи хотя бы раз в неделю.

Грубая кожа на коленях

Некрасивые коленки портят весь вид ног. С этим тоже надо как-то бороться. Помогут в этом маски.  Отлично подойдут пшеничные отруби, смешанные с молоком до сметанообразной консистенции. Или смесь растительного масла с лимонным соком в соотношении 10х1. Смесь лимонного сока  с медом (1х2) тоже хорошая маска для коленок. Эти маски наносите на 20мин. И затем смойте теплой водой и смажьте питательным кремом. Если времени для приготовления масок нет – просто разрежьте лимон и половинками потрите коленки. Затем вымойте ноги в теплой воде и тоже смажьте кремом.

Сухая и шелушащаяся кожа ног

С этим справиться поможет мед. Слегка смочите голени теплой водой и разотрите мед по коже пока мед не побелеет, оставьте на полчаса.

А вот справиться с шелушением кожи от частой носки колготок – поможет отличный скраб из кофейной гущи. Он не только отлично очищает кожу, но и питает ее. После того, как потрете кофейной гущей ноги – помойте ноги теплой водой и намажьте  молочком для тела.

Избавиться от сухости кожи также поможет смесь лимонного или апельсинового сока с растительным маслом в соотношении 1х1.

Мозоли

Появляются при первом ношении новой обуви или если ноги отвыкли от прямого соприкосновения с обувными материалами. Настоящая беда для красивых ног. Быстро залечить мозоль помогут смолы любых хвойных деревьев. Приложите на мозоль и закрепите лейкопластырем. Через один-два дня мозоль заживет. Поможет также, мякиш хлеба, вымоченный в уксусе в течение 20-30мин., чтобы избежать ожога, предварительно смажьте кожу вокруг мозоли жирным кремом.

Конечно, уход за ногами– дело не легкое, но стоящее. Вы будете вознаграждены ощущением легкости и хорошего самочувствия, не говоря уже о восторженных взглядах  окружающих.

Будь социальной, делись!

Написать в Facebook Поделиться ВКонтакте Показать В Моем Мире




Что ищем?



Интересное

ГБО на дизель
diesel-gas.ru