Яблочный сок


яблочный сокНа вашей кухне именно сейчас может находится свежевыжатый яблочный сок. Знаете ли вы , насколько он полезен ли?

Яблочный сок всегда пользовался популярность. Яблоко —  самый массовый фрукт на планете.  Соответственно, яблочного сока больше всего на земле и производится.

Не информированное представление о нем несколько отличается от правды. На вкус он неплохой. Но,  давайте поговорим о самых яблоках —  из которых этот сок получается. В чем разница? Вся сила яблока, вся полезность яблока сосредоточена в его кожуре и в строме. Там содержится застывший пектин. Он является тем веществом, который в нашем кишечнике притягивает на себя плохие вещества и выводится из организма.

Многие люди считают, что сок из банки и пакета вреден, а свежевыжатый – отличный.

Мы всегда хвалим яблоко за содержание в нем витамина С, а как известно этот витамин очень не стойкий и по действием температуры и солнечного света очень быстро разрушается. Но, остается сахар.  Его концентрация становится намного выше.

В 100 граммах яблочного сока находится очень много сахара. Вы столько не едите. Но, вы и не пьете всего лишь по 200 грамм. В соках – свежевыжатых и приготовленных —  большое количество сахара. Это плохо.  Избыток сахар в пищи действует на внутреннее оболочку мелких сосудов человека. Вызывается сахарный диабет. Это проблема  с зрением, сосудов рук и ног.

Нужно уловить средину. В каком количестве нужно употреблять сахар. В любом случае, его нужно уменьшать.

Яблочный сок – это вода с сахаром. Все уникальные вещества мы выбрасываем .  Яблоко намного полезнее сока.

Как же выбрать яблоки? Смотреть нужно на его цельность , нет ли черных пятен. При выборе сока нужно обращать внимание на его прозрачность.  Пена можно убрать, ее неприятно может быть употреблять.  Оцениваем качество сока – смотря на яблоко.  Лучше, если яблоки выращены там, где вы живете.

Хранить сок нужно способом стерилизации. Стерилизация – это когда  остается сахар и вода.  Лучше его не хранить, а тут же и выпить. Остатки от выжатого сока – съешьте.

Будь социальной, делись!

Написать в Facebook Поделиться ВКонтакте Показать В Моем Мире



Что ищем?



Интересное