Выздоравливаем правильно!


Итак, бронхит, ОРВИ и грипп позади и на заботливый вопрос руководителя о самочувствии ты бодро рапортуешь, что готов к свершению трудовых подвигов. Ты-то может быть и готов, но вот твой организм ещё нет. Помоги ему вернуться в строй.

лимон и клюква

То, что ты перестал кашлять, совсем не означает, что твои органы дыхания в норме и ОРВИ и грипп позади.  Клетки лёгких и бронхов изношены и кое-какие остатки слизи, возможно, мешают им работать в полную силу.

Купи в аптеке грудной сбор и пей на здоровье. Особенно удобны такие сборы в пакетиках – заваривай и пей как обычный чай.

Или сделай это вкусно – налей в блендер пару стаканов молока, добавь туда же пару очищенных от кожуры и косточек плодов хурмы, смешай – вкусный и полезный коктейль готов! Кто же откажется пару раз в день отведать такой вкуснятинки? Содержащийся в мякоти хурмы бета-каротин, стимулирует обновление клеток лёгких и бронхов.

Твоя кровь и сердечнососудистая система также пострадали в неравной борьбе с коварным вирусом гриппа. Награди их чашечкой ароматного чая с корицей, гвоздикой или кардамоном. Эти специи эффективно очищают сосуды и улучшают кровообращение. Очистить кровь и поднять тонус поможет стаканчик гранатового сока. Только не переусердствуй – если у тебя повышена кислотность желудка, разбавь гранатовый сок менее кислым, например, морковным. Вкус от этого только выиграет.

Серьезный удар ОРВИ наносит и по нашим главным фильтрам – печени и почкам. Чтобы помочь им избавиться от остатков лекарственных препаратов, включи в свой рацион чаи из почечных и печёночных сборов – широкий их выбор ты найдёшь в любой аптеке.

Позаботься о своём организме и он отблагодарит тебя хорошим самочувствием, отличным настроением и высокой работоспособностью.

чай

Будьте здоровы!

Чтобы не болеть важно регулярно заниматься спортом. А поможет вам в этом фитнес клуб в люберцах. Более подробную информацию смотрите на сайте expressfit.ru
Будь социальной, делись!

Написать в Facebook Поделиться ВКонтакте Показать В Моем Мире




Что ищем?



Интересное