Выпадение волос — как с этим бороться?


Выпадение волос считается нормой, если количество выпавших волосков за день не превышает 100.

выпадение волос

Чтобы понять, существует ли проблема выпадения волос у вас, просто возьмите тонкую прядь волос и слегка потяните, если в пальцах осталось не больше двух волосков, значит проблемы выпадения волос у вас нет. Если же больше, то срочно нужно предпринимать меры.

Что делать, если волосы в больших количествах начинают выпадать? Не стоит сразу паниковать (легко сказать, я вот так запаниковала, что ой-ой-ой!). В идеале причину выпадения волос должен определить специалист.

В этой статье поговорим о временном выпадении волос.

Причиной выпадения волос могут стать как внешние факторы, так и внутренние. К часто встречающимся факторам относится неправильное питание, несбалансированные диеты. Так как волосяные корни лишаются необходимых питательных веществ – они погибают раньше времени  и выпадает волос. Еще одной причиной может быть недостаток витаминов в организме: С,РР, В5,В6, железа, кальция, цинка, магния.

Причиной обильного выпадения волос может быть и нарушение или изменение гормонального фона, связанного с беременностью, абортом, менопаузой, приемом противозачаточных средств и заболеваниями эндокринной системы.

Вообще все заболевания организма сказываются на здоровье и состоянии волос.

Очень мощные причины выпадения волос могут быть связаны с различными стрессами: эмоциональный стресс, применение наркоза, резкое похудение, не в пользу волос также действуют резкие перепады температур (в холодное время года пожалейте свои волосы и носите головной убор).

Что делать при выпадении волос?

Рацион

Проверьте состав вашего постоянного рациона. В нем должно содержаться достаточно железа и белков. Хорошо на волосах отразится прием нежирного мяса птицы, постная говядина, бобовые, фрукты, овощи и творог в неограниченных количествах.

Пропейте курс витаминов и поливитаминов

Массаж головы

Мягко массажируйте кожу головы правильно подобранной щеткой, это улучшит кровообращение и положительно отразиться на ваших волосах.

Шампуни и бальзамы

Не относитесь критически к шампуням с пометкой «Укрепляющий» . Вещества, содержащиеся в таких средствах способны уменьшить или вовсе прекратить выпадение волос.

Содержание в шампунях и бальзамах экстракта корня женьшеня стимулирует корни волос и делает их более крепкими и сильными. Средства с содержанием масла жожоба и пантенолом – стимулируют волосяные луковицы и укрепляет волосы.

Народные рецепты на страже волос

Конечно же, не забываем про народные проверенные средства: полоскание волос в отваре крапивы, ромашки. Очень хорошо зарекомендовал себя рецепт отвара из корня лопуха. Залить 2 ст.л. корня лопуха кипятком и настаивать на медленном огне 30 минут. Остывшим отваром полоскать волосы после мытья — хорошо укрепляет волосы.

Неплохо помогает легкое втирание поваренной соли в корни волос, укрепляя их.

Отлично укрепляет волосы обычная хна, только не стоит передерживать хной волосы больше часа —  это может пересушить и так ослабленные волосы.

Делайте укрепляющие домашние маски, благо – в интернете можно найти кучу рецептов на любой вкус.

Пользуйтесь маслами: репейное, касторовое, кипарис, розмарин хотя бы 2 раза в неделю.

И, конечно же, не злоупотребляйте различными средствами для укладки волос, даже если на них написано «обогащены витаминами». Хотя бы временно откажитесь от использования утюжка, фена и других способов укладки волос, которые травмируют как сам волос, так и его корни.

Чтобы сделать отдых в Египте незабываемым, вам пригодится карта Египта с отелями, которая создана специально для вас!
Будь социальной, делись!

Написать в Facebook Поделиться ВКонтакте Показать В Моем Мире




Что ищем?



Интересное