Вакуумный массаж


вакуумный массажНа улице совсем недавно было холодно, а наш организм обустроен так, что бы в холоднее время года накапливать жир. как же бороться с лишним весом. Сегодня мы вам расскажем об одной хорошей и полезной методике, которую можно выполнять дома с целью борьбы с лишними жировыми отложениями.

Самое простое, что можно сделать дома, это процедура, которая связана с массажем. Это массаж вакуумный. Он выполняется с помощью банок. Для этого нужно пространство и банки. Банки должны силиконовые. Это банка, с помощью которой можно создать вакуум. За счет присасывающего эффекта и специальный движений, создается очень хороший массажный эффект. Даже если у вас хорошая фигура, то вы сможете просто изменить параметры немного для придания большей идеальности. Уменьшить живот, ноги, талию – все это возможно в домашних условиях с помощью такого необычного вакуумного массажа. Бедро и нога станет тоньше. Можно корректировать все, что хотите. Очень часто вакуумный массаж предлагают в фитнес-центрах. Узнать цены в фитнес центрах вы можете на сайте www.aurelius.ru

Эффект достигается за счет того, что движения идут правильные и сверху вниз. Все женщины уже наверняка в нетерпении узнать как же правильно нужно делать этот массаж. Для начала нужно хорошо разогреть мышцы. Именно ту область, на котором будете работать. допустим, это бедро. Работать так же нужно с массажным маслом. Его можно равномерно наносить на бедро. Такой разогревательный момент должен проходить примерно минуту. После этого, приставляйте банку к коже, зажав пальцами и создав вакуум. Банка должна закрепиться на коже. Далее нужно достаточно сильными, уверенными движениями вести банку. Аккуратно, но не медленно. Главное, не навредите. Присосать банку нужно не очень сильно, так как может образоваться синяк. Нельзя сильно долго задерживаться на одной области. Делать движения постоянно нужно вверх, вниз. Сеансы должны быть очень короткие. Область бедра например, полторы минут максимум. После тренировок 7-10 минут максимум. Курс зависит от того, на сколько хорошо вы хотите выглядеть. Подобные процедуры противопоказаны людям с варикозной болезнью. Так что прежде чем таким заняться, узнайте все плюсы и минусы для особенностей вашего организма.

Будь социальной, делись!

Написать в Facebook Поделиться ВКонтакте Показать В Моем Мире



Что ищем?



Интересное