Упражнения для глаз


В красоте нет, не значительных деталей и каждая мелочь здесь имеет большое значение. Любая деталь может, как подчеркнуть то, что время над вами не властно, как и наоборот выдать ваш возраст. Особую роль в этом играют глаза, ведь не даром говорят, что глаза это зеркало души. Глаза это один из основных критериев, по которым определяется возраст женщины, а в условия нашей повседневной жизни довольно сложно сохранить их в надлежащем виде. Ниже будут описаны несколько простых упражнений для глаз, которые помогут вам сохранить не только острое зрение, но и прекрасный внешний вид.

Лечебные упражнения

Упражнение первое

Умываясь по утрам, брызните на лицо сначала теплой, а затем холодной водой. Умываясь вечером перед сном, поступите наоборот, начните с начала с холодной воды и  чередуйте ее с теплой. Эту процедуру необходимо провести не менее двадцати раз, это улучшить глазное кровообращение.

Второе упражнение

Закройте глаза ладонями, локти при этом должны опираться на стол. Не создавайте при этом чрезмерного давления, ладони должны создавать темноту и мягко согревать, чтобы поможет глазам расслабиться. Для достижения необходимого эффекта упражнение необходимо проводить с несколько раз в день.

Косметические упражнения

Ни для кого не секрет, что кожа вокруг глаз очень нежная и поэтому она больше всего подвержена старению и по тому, именно глаза в первую очередь выдают возраст женщины. Однако существуют несколько методик, которые укрепляют мышцы расположенные вокруг глаз, это поможет предотвратить появление ранних морщинок.

Упражнение первое

Отведите глаза в левую сторону так, как будто хотите рассмотреть что-то за своей спиной, затем не торопясь с усилием, поднимите взгляд вверх и до упора на право. Опустите взгляд в низ, в исходное положение. Отдохните не много и затем повторите процедуру только в обратном порядке.

Упражнение второе

Плотно закрыв веки, прижмите средним пальцем внутренний угол глаза, а большим пальцем внешний, указательный при этом должен фиксировать середину брови. Пальцы должны только фиксировать и не создавать сильного давления. Теперь постарайтесь прищуриться, преодолевая сопротивление пальцев.

Упражнение третье

Откройте глаза при помощи среднего и указательного пальцев обеих рук. Руки при этом должны располагаться параллельно друг к другу. Указательный палец должен фиксировать наружный угол верхнего века, а средний наружный угол нижнего. А теперь попробуйте подмигнуть. Постарайтесь в этот момент совершать глазными яблоками вращательные движения влево и вправо.

Какой самый важный период в жизни женщины? Несомненно, это беременность роды дети На сайте http://mamabeby.ru/ вы сможете найти много полезной информации для себя и для своих любимых деток.
Будь социальной, делись!

Написать в Facebook Поделиться ВКонтакте Показать В Моем Мире



Что ищем?



Интересное