Ухаживаем за своей внешностью


Мы всегда хотим оставаться красивыми и ухоженными.

уход за телом

Несколько советов, как сохранить молодость и упругость груди, похудеть и вернуть здоровье ногтям, не прибегая к салонным услугам и дорогостоящим средствам для ухода.

Стресс для мышц

Стресс психологический уничтожает нервные клетки, а физический стресс — жировые. И если вы хотите постройнеть – смоделируйте для своих мышц стрессовую ситуацию. Для этого не нужно бегать быстрее гепарда, перепрыгивать высокие заборы и делать что-то в этом роде. Для создания стресса вашим мышцам достаточно будет делать непривычные для них, движения. В этом случае хорошо подойдут приседания. В отличие от быстрой ходьбы и бега, такие движения непривычны для наших мышц, а значит, являются для них стрессом. Несколько десятков приседаний по утрам и вечерам помогут вам похудеть гораздо быстрее, чем просто от бега. Бег укрепляет мышцы, но при такой нагрузке – жиры уходят медленно.

Молодость и упругость бюста

Практически каждая девушка мечтает о красивой и упругой груди, особенно если грудь уже начинает терять свою форму из-за кормления  ребенка, или просто в силу возрастных изменений.

Но! Продлить молодость груди возможно! И для этого не нужно ничего, кроме утренней прохладной воздушной ванны в течении 5 минут. Да-да! Все, что вам нужно – это встав рано утром, открыть форточку и впустить в комнату прохладный воздух. Походите по комнате с открытой грудью 5 минут, только не становить под струю холодного воздуха!

Особенно такие процедуры полезны в холодное время года. Так как минусовая температура тонизирует кожу груди и зоны декольте, придавая коже эластичности и возвращая ее молодость. Только не оставайтесь на холодном воздухе дольше пяти минут, иначе только навредите себе – простудившись.

Уход за ногтями

Известно, что недостаток витаминов в организме влияет на состояние ногтей самым негативным образом. Они становятся тусклыми, ломкими, слоятся и крошатся. Справиться с авитаминозом можно не только изнутри. Снаружи вы тоже можете позаботиться о здоровье своих ногтей. Для этого купите в аптеке витамин Е в капсулах, проткните капсулку, и масляный раствор нанесите на пластину ногтя и кутикулу, втирайте, пока полностью не впитается. Это не только поправит здоровье ваших ногтей, но и сделает их блестящими, а кутикулу избавит от сухости.

членство в СРО аудиторов обязательное условие для проведения энергоаудита. Подготовка пакета документов, для получения допуска.
Будь социальной, делись!

Написать в Facebook Поделиться ВКонтакте Показать В Моем Мире




Что ищем?



Интересное