Стройная талия с помощью обруча


Не знаю ни одну женщину, которая не хотела бы иметь стройную талию.

обручА если у вас и так красивая и тонкая талия, то вы наверняка хотите сохранить ее таковой как можно дольше. И это вполне реально!

А поможет нам в этом обычный обруч, или как его еще называют американские создатели – хула-хуп.

Рассмотрим самые заметные преимущества обруча:

♦  Во-первых, он не вызывает смещения внутренних органов, не давит на них. Внутренние органы защищены мышцами пресса, но если вы взяли в руки обруч впервые в своей жизни, то не стоит упражняться сразу резко и  много.

♦ Во-вторых, обруч очень прост и удобен в обращении. Единственное, что нужно научиться – крутить обруч на талии.

♦  В-третьих, обруч участвует в тренировке дыхательной и  сердечно-сосудистой систем. И если у вас есть одышка и учащенное сердцебиение  при быстром подъеме по лестнице,  значит, с этими системами организма у вас есть проблемы, которые и поможет устранить тренировка обручем.

Обруч возвращает фигуре прекрасную форму.

♦  В-четвертых, вы удивитесь, но обруч улучшает состояние кожи, ее вид в области талии и бедер. Как это происходит: обруч так устроен, что после тренировки «проблемные» зоны кожи разглаживаются. Проверьте!

♦  В-пятых, минута тренировки с обручем сжигает 15 калорий! Главное, постоянные тренировки с обручем  выгонят лишние кг и вы будете чувствовать необыкновенную и приятную легкость и гордость за свою стройную и красивую фигуру.

Если обруч у вас достаточно тяжелый, то не тренируйтесь больше 20 минут. Три раза в день по 15-20 минут вполне достаточно.

Если вы хотите увидеть результат по быстрее, тогда сочетайте тренировки с обручем и правильное питание. Но помните, после тренировки с обручем в течение 30 минут нельзя кушать, иначе все ваши усилия будут напрасными.

♦  В-шестых, обруч уничтожает «пивной» животик. Старание и терпение в этом деле – залог успеха.

 

Кришталево чиста вода, захоплюючі краєвиди, колоритна місцевіст, та свіже гірське повітря - все це відпочинок в карпатах . Завітайте до «РОМАНТІК СПА ГОТЕЛЬ» і незабутньо проведіть час!
Будь социальной, делись!

Написать в Facebook Поделиться ВКонтакте Показать В Моем Мире




Что ищем?



Интересное

псориаз фото
losterin.ru