«Сладкая» парочка: гипертония и атеросклероз


Эта «сладкая» парочка, к сожалению, знакома очень многим.

гипертония и атеросклероз

Бороться с этими болезнями, безусловно, непросто, но при определенных усилиях и последовательности вполне реально добиться ощутимых результатов.

1. Гимнастика при гипертонии и атеросклерозе не только возможна, но и очень необходима!  Но, прежде чем приступить к упражнениям, обязательно сначала нужно сделать массаж вдоль шейных позвонков.  Обратите внимание, вдоль шейных позвонков  проходят две углубления-полоски – их нужно промассажировать сверху вниз, вы можете это сделать самостоятельно.  А затем движением одной руки как бы «сбрасывайте» вес с пальцев другой руки и наоборот.

А теперь можно приступить к нескольким обычным гимнастическим упражнениям для шеи и на прогибание, поза «змеи», но не слишком усердствуйте.

2. Если давление очень высокое, то советую попробовать такой метод: смочить  кусок марли в яблочном уксусе и приложите к пяткам на 5-10 минут, держите компресс до тех пор, пока давление не снизиться до нормы.

3. Какие травы можно пить при гипертонии и атеросклерозе?

В первую очередь необходимо понять , что эти заболевания происходят из-за отложения солей на внутренних стенках сосудов, а соли, как правило, бывают органические и неорганические. Для устранения  этих отложений рекомендуются 2 травы: омела белая и софора японская.

Омела белая устраняет отложения неорганических солей, а софора японская – органических. Омела белая растет повсюду в средней полосе, это паразитирующее растение, которое обвивает тополь, березу, можно ее заготовить самостоятельно или купить в аптеке. Софора японская растет в Крыму, но сейчас ее можно приобрести в аптеке.

Омела белая обладает успокаивающим действием, нормализует давление, особенно сердечное.

Омелу нужно размолоть до состояния муки и 1 чайную ложку с горкой залить одним стаканом кипятка на ночь в термосе. Принимать нужно по 2 ст.л. небольшими глотками за 20 минут до приема пищи.

Софору японскую принимают так: 50 граммов плодов или цветков настаивают в поллитре водки в течение месяца. Принимают по 1 чайной ложки три раза в день.

Чтобы эффект был ощутим, пить эти две травы нужно не менее 3-4 месяцев. Их сочетание приводит к значительному очищению сосудов, сделает их эластичными и мягкими.

Особенно советуется пить эти травы тем, кому за 40. Так как  неправильное питание и дефицит движения накапливают в организме много солей, что напрямую связано с риском заболевания инсульта и инфаркта.

4. И еще одно правило, которое известно многим гипертоникам, но мало кем выполняется: следить за своим питанием. Необходимо исключить из своего рациона всё жирное и острое и по-больше употреблять овощей, фруктов и натуральных соков.

При атеросклерозе и гипертонии не стоит ожидать моментальных результатов исцеления, но, думаю, вам хватит здравого смысла, чтобы запастись упорством и терпением, ведь речь идет о вашем здоровье!

Боль и тяжесть в ногах - одни из самых распространенных жалоб с которыми пациенты обращаются к врачу. И перед врачом возникает непростая задача, ведь похожую симптоматику имеют очень много заболеваний. Чтобы выявить причину боли и тяжести в ногах необходимо провести ряд серьезных исследований. И только установив правильную причину тяжести в ногах и назначив лечение, можно избавиться от мучительных ощущений.
Зачастую, болям в ногах подвержены люди профессий, где большую часть рабочего дня приходится проводить на ногах. Помимо этого, неприятным ощущениям в ногах может способствовать половая предрасположенность, лишний вес, патологии сердца, заболевания сосудов ног, заболевания вен, тромбофлебит и так далее.
Будь социальной, делись!

Написать в Facebook Поделиться ВКонтакте Показать В Моем Мире




Что ищем?



Интересное