Размер и форма груди


Грудь нуждается в уходе, независимо от ее размера и формы, и начинать ухаживать за грудью нужно еще с молодости.

уход за грудью

Не стоит питать иллюзий, что вы сможете значительно изменить величину и форму груди, но вы в состоянии предотвратить преждевременное увядание груди и сохранить ее упругость. В этом вопросе важно позаботиться о достаточном количестве эластина и коллагена в коже груди. Этому способствуют витаминные комплексы, неочищенные масла (масло виноградных косточек), экстракты морских водорослей.

Массаж груди холодным душем

Стимуляция кровообращения тканей груди действует укрепляюще. Для этого по утрам  очень полезен холодный душ или обтирания холодной водой. Контрастный душ тоже полезен для укрепления кожу груди. Ежедневный холодный душ не увеличит размер груди, но зато укрепит грудные мышцы и визуальнее сделает грудь больше . После холодного душа дополнительно можно простимулировать кровообращение деликатным массажем, втирая в кожу груди питательный крем.

Для ухода за грудью очень полезно использовать массаж с морской солью, литр воды+100 гр. морской соли, осторожно массируя круговыми движениями, без надавливания. Массировать можно не более 10 минут.

Мышцы груди

Для красивой упругой груди  необходимы тренировки. Так как грудь связана волокнами с малой и большой грудными мышцами. В нормальном состоянии грудная железа должна плотно прилегать к грудной мышце, при этом кожа должна быть туго натянута. Сама грудь не обладает поддерживающей мускулатурой, и состоит из соединительной и жировой ткани и желез. Чем крепче мышцы груди, тем привлекательнее выглядит сама  грудь. Не стоит забывать, что согнутая спина, опущенные плечи портят вид груди. Поэтому всегда ходите с выпрямленной спиной, развернутыми плечами и не пренебрегайте систематической зарядкой для укрепления мышц груди. Только постоянные упражнения способны поддерживать вашу грудь  в тонусе.

Бюстгальтер

В комплекс ухода за грудью входит и ношение бюстгальтера. Заблуждаются те, кто считает, что упругая, развитая грудь не нуждается в дополнительной поддержке.

Бюстгальтер не должен сдавливать грудь, что способствует застою крови и не делает грудь плоской, в то же время не должен оттягивать грудь книзу.

Тесный и неудобный, неправильно выбранный по размеру, бюстгальтер вреден для груди.

Если у вас небольшая грудь. То с помощью правильно подобранного бюстгальтера можно внести нужные коррективы, а помогут в этом поролоновые накладки и другие хитрости.

Если вы замечаете, что грудь начинает увядать – делайте контрастные компрессы, при этом в холодную воду добавляйте лимонный сок или винный уксус, а в горячую – немного соли.

В домашних условиях  вместо бюстгальтера можно носить удобные и мягкие топики без косточек.

Крем для увеличения груди

Маленькая грудь – зачастую результат  недостатка эстрогенов (женские половые гормоны).

Кремы для увеличения груди содержат фитоэстрогены – натуральные, растительные эстрогены, обладающие  схожими по свойствам с женскими половыми гормонами. При регулярном использовании  такого крема (от 2-4 месяцев) железистая ткань увеличивается, и грудь увеличивается соответственно. Морщины на груди разглаживаются, кожа становится упругой, сама грудь приподнимается. От использования таких кремов не стоит ожидать каких-то глобальных изменений, но косметический эффект будет очевиден.

Что такое колики у новорожденных лечение и симптомы
Будь социальной, делись!

Написать в Facebook Поделиться ВКонтакте Показать В Моем Мире




Что ищем?



Интересное