Правила гигиены во время менструаций


Кажется, что тема о женских критических днях уже хорошо освещена на многочисленных сайтах и с разных сторон, я лишь постараюсь подвести краткое резюме.

критические дни

Для женщины интимная гигиена во время беременности крайне важна. Основные правила поведения и гигиены во время менструаций.

1. Интимная гигиена.

Во время месячных происходит активное отторжение внутреннего слоя матки – эндометрия, сопровождающееся кровотечением. Это нормальные процессы, которые длятся от 3 до 7 дней. Во время этих кровотечений важно соблюдать гигиену. Менять прокладки или тампоны нужно не реже одного раза в 3-4 часа, при каждой смене гигиенического средства  желательно подмываться, но если нет такой возможности, например, в  дороге, то имейте при себе гигиенические влажные салфетки и пользуйтесь ими. Какими средствами гигиены пользоваться – это личный выбор каждой девушки.

2. Средства личной гигиены

Многих молодых девушек интересует вопрос, не повреждают ли тампоны девственную плеву, можно ли пользоваться тампонами, если девушка еще девственница. Если ответить одним словом —  то можно! Девственная плева имеет отверстие диаметром примерно полтора сантиметра, через это отверстие выходят  менструальные выделения. В критические дни это отверстие еще и растягивается, поэтому использование тампона никак не может повредить девственную плеву. Важно просто правильно подобрать размер тампонов.
Следует помнить, что постоянное использование исключительно тампонов во время менструации не рекомендуется, так как есть риск появления разных видов инфекции.

3. Водные процедуры

Во время менструаций не стоит принимать ванны и посещать сауну, так как это может спровоцировать маточные спазмы, а это очень больно. Лучше всего принимать теплый душ и подмывания.

От купания в море, реке и других водоемах тоже стоит воздержаться, дабы не подхватить какую-нибудь инфекцию, ведь во время месячных слизистые половых органов особенно восприимчивы к бактериям и инфекциям.

4. спорт

Можно заниматься спортом во время месячных или нет —  все зависит от индивидуальных особенностей организма девушки. Если менструация проходит болезненно и сопровождается слабостью, усталостью, то врядли  занятия спортом вам доставят удовольствие. Если же девушка прекрасно себя чувствует во время критических дней, то нет причин отказываться от занятий спортом. Все сугубо индивидуально.

5. Секс

Можно ли заниматься сексом во время менструации – этот вопрос до сих пор вызывает много противоречивых мнений.

Каких-то конкретных медицинских противопоказаний специалисты по этому вопросу не высказывают. Однако, каждая женщина сама для себя решает —  приемлемо это для нее или нет. Многие отказываются от секса во время месячных из соображений гигиены. Во время месячных половые органы женщины подвержены риску занесения инфекций, поэтому, если вы все-таки решили не отказываться от секса в эти дни, то обязательно партнер должен использовать презерватив.

Соблюдая эти правила гигиены во время менструации вы сведете в минимуму неприятные последствия.

Будь социальной, делись!

Написать в Facebook Поделиться ВКонтакте Показать В Моем Мире




Что ищем?



Интересное