Польза солярия


польза солярияЛетом на пляжах соберется, сколько народу, что негде будет пройти. Каждый из отдыхающих будет стремиться получить красивый и ровный загар.

Организм, лишенный солнечных лучей, во время всей зимы, изрядно ослабевает. Поэтому потом каждый луч воспринимается организмом очень бережно. В чем же польза ультрафиолетовых лучей и почему мы так рады солнцу?

Ультрафиолетовое излучение активизирует выработку  витамина д3, а это способствует укреплению мышц, мышечной ткани, повышает физическую работоспособность, способствует укреплению иммунной системы. Подавляет боли в суставах, а так же помогает бороться с депрессией.

Под воздействием ультрафиолетовых лучей у человека вырабатываются гормоны – эндорфины. Это, так называемые, гормоны счастья. После этого, у человека повышается настроение.

К периоду повышенной солнечной активности себя нужно готовить. Для этого нужно походить в солярий. Это рекомендуется людям с белой кожей. За несколько сеансов, кожа привыкает и когда дело доходит до походов на пляж, ей намного проще переносить воздействие ультрафиолетовых лучей.

На сегодняшний день человек в основном оценивает солярий тремя критериями – стоимость минуты загара, близость к дому и обслуживание салона. Но вы не думайте, что низкая цена – это хороший загар.

На данный момент большинство отдают предпочтение вертикальному солярию, чем горизонтальному. Там количество и мощность ламп значительно больше, да и загар выходит равномерней.

В последнее время в моду вошел турбосолярий. Некоторые уверены, что в турбосолярии можно потемнеть за один сеанс. На самом деле, турбо – говорит об определенной системе охлаждения солярия, мощность позволяет ему работать безостановочно неограниченное количество времени, без всякого риска перегрева.

В отличии от солнечного загара, время пребывания в солярии ограничено. Первый сеанс не должен превышать 5-6 минут. Затем, время можно постепенно увеличивать. Необходимо использовать специальные защитные средства. Для приобретения загара нужно пройти определенный курс состоит он из 10-ти сеансов. Но обязательно нужно делать промежутки. Желательно в два дня. Загар можно поддерживать один – два раза в неделю, это не нанесет вреда здоровью, поэтому для волнения нет причин.

Практика показывает, что прием солярия и солнечных ванн одинаково сказывается на здоровье. Солнечные ванны помогают снизить риск многих тяжелых заболеваний. Включаю даже рак. Поэтому наслаждайтесь своим загаром с пользой. Однако все хорошо в меру и загорать нужно постепенно. Только в этом случае, загар выйдет ровным и красивым.

Выбираете лучшую школу для вашего ребенка? Гимназия 1518 гарантирует качественное образование вашему ребенку.
Будь социальной, делись!

Написать в Facebook Поделиться ВКонтакте Показать В Моем Мире



Что ищем?



Интересное

КАПЕЛЬНИЦА ОТ ЗАПОЯ НА ДОМУ
lecheniye-alkogolizma.ru