Подготовка к планированию ребенка


детиАбсолютно все семейные пары мечтают о маленьком малыше. Они придумывают имя, мечтают об отдыхе вместе, выбирают одёжки и детские принадлежности. Всё мечты так прекрасны и радостны, наполняют молодожёнов надеждой на будущие успехи, веру в прекрасное продолжение их любви. Такое желание должно исходить одинаково как от будущей мамы, так и от отца. Это огромная ответственность для молодых людей. В той среде, где маленькое чудо, ждут оба родителя, то все условия для его роста и развития будут комфортны и хороши.

Но рождение малыша очень ответственный шаг в жизни двух людей, более подробно о воспитании детей можно почитать на сайте http://zdorovy-obraz.ru/category/deti. К этому надо подходить подходить со всей серьёзностью. Пара должна обязательно пройти полное обследование организма, чтобы исключить самые неожиданные патологии. Это очень разумный подход к планируемой беременности, он указывает на состоявшиеся личности будущих родителей, готовности принимать решения.

Если вы окончательно подготовились обзавестись детишками, то самые главные шаги начинайте уже сейчас.
  1. Будущим родителям с момента окончательного решения необходимо полностью бросить курить и не принимать алкоголь вообще. Все эти вредные привычки плохо влияют даже на момент зачатия, также негативно сказываются и на плоде. У людей, которые курят, неспособность зачать ребёнка очень велика. А приём алкоголя даже в малых количествах может вызывать грубейшие пороки развития малыша. А папам нельзя пить даже пиво, от него сперматозоиды становятся очень малоактивными, что снижает способность к оплодотворению яйцеклетки.
  2. Начните правильно питаться. Это не значит, что необходимо сесть на диету, но исключить фастфуд, искусственные продукты и вредную пищу просто обязательно. Старайтесь кушать молочные продукты, зелень, овощи, морепродукты, орехи, мёд. Женщинам необходима морская рыба, в ней есть Омега-3 – это жирная кислота, необходимая для женского здоровья. Также нужны продукты с содержанием фолиевой кислоты.
  3. Активно занимайтесь спортом. Но, конечно, с некоторыми ограничениями, не изнуряя себя. У мужчин повысится тестостерон, у женщин улучшится циркуляция крови в тазу, укрепятся мышцы, что поможет хорошо выносить малыша и легко родить. Те, кому противопоказаны активные нагрузки, могут делать гимнастику или же посещать бассейн. Полюбите совместные прогулки, дышите свежим воздухом.
  4. Перед зачатием, на этапе планирования, вместе пройдитесь по врачам, сдайте нужные анализы. Так вы убережёте малыша от вирусов и инфекций, пролечив их ещё до беременности. Возможно, необходимо будет сделать некоторые прививки.

Поход к докторам начните с гинеколога, он скоординирует ваши действия и направит в нужную сторону. Необходимо будет сдать всевозможные анализы крови: на совместимость, группу и резус-фактор, на гепатиты, ВИЧ, на TORCH-инфекции.Если антител к краснухе не выявят, необходима прививка будущей мамочке за три месяца до зачатия. Обязательны анализы на половые инфекции. Посетите, стоматолога, эндокринолога, окулиста, кардиолога. Сделайте УЗИ внутренних органов. Будущим родителям нужно принимать витамины, чтоб организм в них не нуждался. Остерегайтесь вирусных инфекций и простудных заболеваний, будьте внимательнее к себе.

Итак, вы со всеми препятствиями справились, анализы отличные, настроение боевое. Осталось лишь уберечь себя от стрессовых факторов, долгого сидения за компьютером.

Если у вас в планах второй малыш, то после первых родов организм женщины должен восстанавливаться как минимум два года, а если роды были оперативные – тогда перерыв составляет более трёх лет.

Это такой прекрасный период – создавать прекрасное для вашего малыша, и надеяться на его скорейшее появление.

Будь социальной, делись!

Написать в Facebook Поделиться ВКонтакте Показать В Моем Мире



1 Комментарий

  1. Мы в будущем планируем второго ребенка.

Что ищем?



Интересное