Первый триместр беременности


Наконец, сомнения развеяны, налицо все признаки беременности, а  тест на беременность показал положительный результат, вы скоро станете мамой! В голове беременной девушки сразу возникает множество вопросов, связанных с протеканием беременности и последующих родов.

первый триместр беременности

Первый триместр беременности (первые 12 недель) очень важен в развитии будущего малыша.  Именно в первый триместр  женщина  начинает осознавать, что теперь она живет не одна, в ней живет еще одна жизнь, за которую она уже в ответе.

Как себя вести в первый триместр беременности, что нужно о нем знать, чего остерегаться?

Я не буду пугать вас различными медицинскими терминами, просто выделю самое основное и важное, что должна знать беременная женщина.

  Самочувствие

Частыми спутниками первого триместра беременности являются постоянное желание спать, усталость, апатия, резкие перемены настроения. Чтобы с этим справляться в первый триместр особенно важно находится по больше на свежем воздухе,  не перегружать организм физической работой и  настраивать себя на хорошее самочувствие.

Для первого триместра беременности характерны расстройства в микрофлоре кишечника, что несет с собой запоры или поносы, вздутие живота. Также вы обнаружите, что стали чаще посещать туалет из-за участившегося мочеиспускания —  это нормально и нет причин для волнений. Набухание молочных желез также характерна черта первого триместра беременности.

  Привычки питания

В первом триместре беременности вы обнаружите, как изменились ваши вкусовые предпочтения. Зачастую бывает так, что любимые блюда и продукты питания становятся во время беременности просто отвратительными на вкус. Аппетит усиливается. Запахи пищи везде вас преследуют, начинает хотеться того, что раньше вас особо никогда и не привлекало. Знаменитые «соленые огурчики» вам просто уже снятся.

Есть такое мнение, что нужно есть все, что хочется во время беременности, якобы – этого требует ваш организм. Но это не совсем так. Чтобы свести в минимуму последствия от обильного и неправильного питания – исключите из своего рациона жирную, тяжелую пищу. По больше кушайте овощей и фруктов и по больше пейте жидкости.

  Токсикоз

Одним из самых неприятных признаков беременности , особенно  первого триместра беременности является токсикоз.  Каждая беременная женщина переносит его по разному, во многом это зависит  от гормонального фона, который в первые три месяца беременности начинает перестраиваться. Кто-то страдает от жуткого токсикоза все три месяца, как было и в случае моих беременностей, уж поверьте, я в полной мере ощутила на себе все «прелести» токсикоза, а кто-то почти не ощущает токсикоза.

В любом случае, если придерживаться нескольких простых правил, то с этим противным признаком беременности  можно успешно справляться.

1. Высыпайтесь! Ваш сон должен длиться не менее 8 часов.

2. Прогулки на свежем воздухе, любимые занятия помогут переключаться от мучительных проявлений токсикоза.

3. Правильное питание и обилие овощей и фруктов в вашем ежедневном рационе.

4. Позитивный настрой. От того, что вы будете страдать сами и мучить своих близких  —  токсикоз не исчезнет, а вот сознательно переключаясь на положительные эмоции и дела, вы облегчите себе неприятные ощущения.

Скажите, слишком просто? Да, просто  — но будьте уверены —  это работает!

И еще один совет, не стоит пренебрегать консультациями у хорошего врача акушера-гинеколога. Он —  не только лучший советчик во время беременности, но и моральная поддержка. При любых тревожных признаках  угрозы беременности и подозрениях на проблемы  бегите сразу к врачу, а не к подружкам за советом. Лучше врача никто вам не поможет избежать проблем с вынашиванием вашего малыша.

Не можете забеременеть? Нова Клиник предлагает экстракорпоральное оплодотворение в России, клиника оборудована лучшим и самым современным специализированным оборудованием из Японии, Германии, Голландии, США.
Будь социальной, делись!

Написать в Facebook Поделиться ВКонтакте Показать В Моем Мире




2 комментариев

  1. Помню свои беременности… особенно первую, первым признаком беременности оказалась не задержка, а жуткий токсикоз, еле выжила, думала — помру. От себя лично могу добавить, что еще к первым признакам беременности относится резкие перепады настроения, как при ПМС, только затяжные, головокружение и обостренное обоняние.

  2. Спасибо за комментарий! Первые признаки беременности у каждой отдельной девушки могут быть различны, но в основном это те, которые и перечислены в статье и в вашем отзыве.

Что ищем?



Интересное

Alvic кухни
Мебель для кухни. Видеорецепты домашней кухни
mebon.ru
Операция по удалению почки цена
операция по удалению почки цена
endourology.com.ua