Нарушение сна


Причины нарушения сна являются крайне разнообразными. Начиная с наиболее частых адаптационных причин к каким относятся конфликтные, стрессовые ситуации , нарушение гигиены сна, просмотр передач, работа за компьютером, употребление кофе. Сюда же относятся причины из –за перемены климата. Нормализация гигиены сна – самое главное, потом уже идет удаление провоцирующих факторов, далее назначение препаратов , которые помогают нормализовать процесс засыпания.

Следующая группа проблем – эта различные болевые синдромы. Это могут как быть как обычные неврологические, так и в других областях. Начиная с банальных проявлений остеохондроза и заканчивая онкологическими процессами.

Так же есть определенные заболевания психической сферы. Правильней сказать, это болезни невротического круга. Это неврозы, депрессии. Последнее, кстати, сопровождается теми или иными нарушениями сна. Есть расстройства, страдает характер сна, частые пробуждения, трудности засыпания, страдает самочувствие после сна. Присутствует чувство усталости, болит голова. Все эти проявления являются типичными для расстройства сна. Для такой категории пациентов нужно назначение транквилизаторов и антидепрессантов для того, что бы привести сон в норму.

Ряд соматических заболеваний, которые сопровождаются просыпанием тоже являются нарушением сна. Может быть частое мочеиспускание, таким пациентам не целесообразно давать препараты синодики для нормализации сна, а нужно лечить основные заболевания. Хронические нарушения мозгового кровообращения тоже причина недосыпания.

Влияние токсических факторов имеет не последнюю роль – курение, алкоголь, наркотические препараты. Есть отдельная категория причин, которая приводит к нарушению сна это двигательные феномены. Например, судороги в мышцах, болезнь беспокойных ног. Этой категории пациентов нужно лечить причины возникновения судорог, а не давать таблетки для сна.

Огромная группа проблема со сном может быть связана с состоянием прерывистого дыхания, храп. Расстройства сна у этой категории населения показывается утренним состоянием. Плохое самочувствие и трудности просыпания, например. Для них нужно совершенно другая терапия. А назначать препараты противопоказано.

То, что касается продолжительности сна – она является сугубо индивидуальной. Это определяется тем, как чувствует себя человек после сна. Нет головной боли, сонливости , но вы поспали всего 5 часов – это ваше время.

Нежный аромат от eternity calvin klein покорит ваше сердце своей легкостью и романтичностью.
Будь социальной, делись!

Написать в Facebook Поделиться ВКонтакте Показать В Моем Мире



Что ищем?



Интересное