Массаж головы


Среди других видов массажа, массаж головы имеет свое место.

массаж головы

В этой процедуре есть потребность у каждого человека, потому что умственная работа требует определенных нагрузок. Усталость, головные боли, стрессы – это бывает часто у тех, кто пренебрегает необходимостью делать массажа головы.

Кроме этого, массаж головы доставляет удовольствие и пользу. Регулярно делая массаж — восстанавливается кровообращение кожи головы, устраняется головная боль, улучшается рост волос, нормализуются секреторные функции потовых и сальных желез.

При массаже головы надо делать правильные направления движений. Начинают с макушки, а потом во все стороны. Еще выполняют массажные движения по направлению роста волос, иначе травмируются корешки волос и засоряются протоки желез. Если делать массаж еженедельно, то можно избавиться от  головных болей и улучить рост волос.

Методы воздействия

Массаж головы выполняют с применением средств для массажа. Это могут быть различные питательные смеси, оливковое масло и касторка, или лечебные средства для волос. Перед  тем как делать массаж, волосы необходимо расчесать не железной расческой во всех направлениях и втереть в кожу головы нужное средство.

Сначала выполняют легкие поглаживания  плавно переходящие на более энергичные. Поглаживания позволяют расслабиться, успокоиться и подготовиться к дальнейшим процедурам. Движения с нажимом не растирают кожу, а двигают ее. Такие растирания могут быть круговые и зигзагообразные,  делают их кончиками пальцев. Затем массажные движения переходят в вибрацию. Это легкие слабые постукивания по голове подушечками пальцев обеими руками. Некоторые думают, что расчесывая волосы, делают себе  массаж, надо отметить, это неверное мнение. Настоящий массаж головы делают с учетом массажных линий и массируют по тому же направлению, а это помогает избавиться от выпадения волос и головных болей.

Массаж головы имеет расслабляющее действие и снимает напряжение мышц,  это его основная функция. Не секрет, что массаж головы великолепно успокаивает нервную систему, восстанавливает сон и улучшает настроение. Суть в том, что воздействие такого массажа возбуждает рецепторную и нервную систему кожи головы, влияя на рефлекторную реакцию всего организма, вызывая гармонизацию большинства функций нервной и других систем.

Если болит голова, ухудшается память и работоспособность, неврастения, головокружение, мигрень, рекомендуют делать массаж головы, после которого нормализуется кровообращение головного мозга. Китайские медики утверждают, что  на голове есть биологически активные точки, при воздействии на них регулируются функции некоторых органов, благодаря чему весь организм будет в хорошем физическом и психическом состоянии.

Перед тем как начать массаж  советуется сделать круговые вращения головы, они позволяют расслабиться мышцам. В основе массажа головы заложены кругообразные движения, они выполняются подушечками четырех пальцев, а большой палец является опорой. Разминания и сжимания направляются от центра волосяной части надо лбом, потом к ушам, затылку, а от затылка к макушке и сново исходному положению начала массажа. Обязательно во время массажа головы поглаживают лоб. Это нужно делать так, чтобы пальцы руки прикладывались ко лбу, а другой придерживать голову сзади. Пальцы на лбу медленно направляют вверх к началу границы волосяного покрова. Этот элемент массажа делают по всей длине лба 4 раза. Дальше круговыми движениями массируют над ушами по направлению ко лбу и затылку. Аналогичное действие повторяют со стороны макушки, в затылочной зоне и вдоль линии ушей. В завершении массажа выполняют вибрацию.

Чтобы массаж головы улучшил кровообращение, рекомендуют совмещать массаж плеч и шеи. Регулярно делая массаж головы, вы позволите улучшить работоспособность мозга!

Отправляясь в путешествие по Таиланду, не забудьте, что специально для вас создана карта Тайланда на русском языке
Будь социальной, делись!

Написать в Facebook Поделиться ВКонтакте Показать В Моем Мире




Что ищем?



Интересное