Как справиться с посттравматическим синдромом?
Посттравматический синдром — стрессовое расстройство, которое проявляет себя серьезными психическими и физическими симптомами, нарушающими привычный ход полноценной жизни. И все же, специалисты заверяют, что от тревожных проявлений посттравматического синдрома, можно избавиться с помощью комплексной терапии.
Болезнь выживших
Наиболее распространен посттравматический синдром (ПТСР) среди тех, кто пережил военные действия, теракты, но и в мирное время страдающих от ПТСР тоже не мало, это связано с такими стрессовыми ситуациями, как пожар, потеря близкого человека, нападение и другие экстремальные ситуации, которые переживают непосредственные участники событий или наблюдатели.
Самое главное, что нужно запомнить и страдающим от ПТСР и окружающим, что посттравматический синдром – не показатель слабости человека, это ошибочное мнение часто препятствует страдающим обращаться за квалифицированной помощью к специалистам. На самом деле ПТСР – это болезнь героев, выживших! И потому – не никаких причин игнорировать это заболевание и молча страдать, необходимо обязательно обращаться за помощью.
Лечение
Основное лечение ПТСР заключается в психологических консультациях, на которых пациентам разъясняют, что из себя представляет ПТСР, рассказывают о других людях, также страдающих от этого заболевания и о методах борьбы с проявлениями ПТСР.
На таких консультациях страдающих от ПТСР учат техникам управления эмоциями, способам справляться с повышенной тревожностью, со вспышками гнева, дыхательным упражнениям и релаксации.
В лечении ПТСР используется и когнитивно-поведенческая терапия. Во время терапии человек вспоминает зрительные и вербальные образы ситуации, послужившей развитию ПТСР одновременно используя техники управления эмоциями. В то же время пациенты учатся распознавать чувства и мысли, вызванные посттравматическим расстройством, формируют альтернативные, положительные интерпретации ситуации, учатся избавляться от возникших после травмы проблем в общении с окружающими. Здесь хорошей помощью послужат групповые сеансы психотерапии с другими пациентами, страдающими от посттравматического синдрома.
Близкие люди и семьи, страдающих от посттравматического синдрома, тоже должны принимать участие в терапии, обучаясь во время терапии эффективным способам поддержки и помогая снова адаптироваться к нормальной жизни и окружающему обществу.
В лечении посттравматического синдрома присутствует и медикаментозная терапия, применяются антидепрессанты и препараты, позволяющие купировать физиологические симптомы ПТСР. Применяются также стабилизаторы настроения и препараты — антипсихотики в качестве поддерживающей терапии. Употребление транквилизаторов, учитывая риск развития синдрома отмены у страдающих ПТСР, не рекомендуется.
Ещё советуем почитать:
- Как справиться с унынием?
Наша жизнь- это череда черных и белых полос. И зачастую... - Как справиться со стрессом?
В наш сверхскоростной век мы все время куда-то торопимся, бежим,... - Что поможет в борьбе с ПМС?
Предменструальный синдром – состояние, которое испытывает очень многие женщины. Характерные... - Мигрень — как с ней справиться?
Из-за напряженного ритма жизни все больше и чаще женщины и... - Как справиться с одиночеством?
Одиночество. В век технического прогресса, когда мы используем интернет, телефон...
Что ищем?
Рубрики
- Беременность и роды
- Будь красивой
- В отпуск…
- Выпускной бал
- Гардероб
- Дети
- Дом
- Здоровье
- Интересное
- Кулинария
- Любимым
- Макияж, косметика
- Маникюр
- Массаж
- Мед и красота
- Отношения
- Питание
- Позитив
- Похудение
- Психология
- Разное
- Рецепты красоты
- Сад и огород
- Свадьба
- Свежее дыхание
- Сон
- Танцуют все!
- Украшения
- Финансы
- Хобби
- Юмор
Это интересно
- Наручные часы для модниц
- Вызов врача на дом
- Подготовка к планированию ребенка
- Ипотека для молодой семьи
- Уход за зоной декольте
- Крем для похудения
- Имплантация зубов
- Лечебное голодание
- Романтическая прическа за пять минут
- 8 признаков того, что вы будете успешной моделью
- Чистка лица
- Модная одежда для беременных
- Как содержанке найти спонсора
Ваши комментарии