Как самостоятельно сделать массаж ступней и ног?


Когда мы летом ходим по гальке и скошенной траве босиком, мы уже получаем массаж, который воздействует на стопы, мы получаем положительную энергию, а это отражается не только на здоровье, но и настроении.

массаж ног

Если наполнить емкость, в которую поместятся ваши стопы, небольшими гладкими камушками или горохом, а может быть фасолью, чтобы закрывалось дно, то это еще один замечательный способ самомассажа. Смысл такого массажа заключается в том, что одна нога массажирует другую. Этот массаж очень полезен для людей с плоскостопием, а еще этот массаж помогает при ушибах и растяжениях, он придает стопе устойчивость. Самомассаж выполняют в горячей ванне, когда открыты поры, а мышцы максимально разогреты.  Можно также приобрести специальные массажные тренажерыдля ног, их смысл в том, что стопы катают по поверхности с пупырчатыми колесиками. Мы рекомендуем послать в душевой кабинке коврик, который массирует стопы. Душ снимает напряжение, а массаж ступнейковриком действует тонизирующе на весь организм.

массаж для ног

Радуйте себя массажем ног и стоп, это принесет вам здоровье и заряд хорошего настроения!

Бегать и прыгать по лужам - самое любимое занятие пытливых малышей. А чтобы ножки всегда были в тепле и не промокали заботливые мамы покупают резиновые сапоги для мальчиков на сайте www.kapika.ru
Будь социальной, делись!

Написать в Facebook Поделиться ВКонтакте Показать В Моем Мире




Что ищем?



Интересное