Как не раскормить ребенка?


«Ложка за маму, ложка за папу, еще ложечка за бабушку,и ложка за дедушку». Как не помнить эту известную присказку, которую часто используют родители, когда хотят заставить ребенка еще немного поесть.

не раскормить ребенка

Только зачастую получается так, что в детстве ребенка «распихивали», а через несколько лет – начинали «урезать» порции пищи, потому что ребенок становился не в меру «упитанным».

Как не раскормить ребенка —  сегодня очень актуальный вопрос, так как статистика свидетельствует о том, что среди детей и подростков резко возросло количество страдающих излишним весом. И дело не только в том, что наши дети стали менее подвижны из-за компьютерных игр и телевизора, за которыми они могут проводить большую часть своего свободного времени, дело еще и в том —  как и, главное, чем мы кормим своих детей.

не раскормить ребенка

Я, как мама четверых детей, убеждена —  питание ребенка должно быть правильным и «натуральным». Сейчас магазины полны продуктами питания. Но большинство из них —  это сплошные красители, консерванты, заменители вкуса и т.д. и т.п.

Хуже всего то, что родители часто не замечают, как питается их ребенок. К примеру, ситуация: трехлетний ребенок просыпается и несется на кухню. Набирает в кулачки печенья (сколько поместиться), хватает газировку и возвращается к себе в комнату, через какое-то время – процедура повторяется и так —  несколько раз. Мама в это время может быть еще спит и не видит. Что ее ребенок уже наелся и далеко не полезными продуктами. А потом удивляется-  почему это ее малыш отказывается от каши и начинает насильно ее ему запихивать. Думаю, ситуация —  знакомая.

Или, ребенок весь день что-то жует: то бабушка конфетой угостила, то соседка печеньку дала, то сам баранки таскает с кухни. А на обед – он отказывается от еды и тоже понятно — по каким причинам. Та же история продолжается и к ужину.

Вот и получается, что ребенок ест вредную пищу и в регламентированные часы приема пищи мамы запихивают в них тарелку борща, картошку и котлету в придачу. И сразу видна вся поднаготная проблемы —  как не раскормить ребенка.

Чтобы не раскормить ребенка – на своем личном примере научите его питаться здоровой пищей. Если родители с удовольствием едят овощи и фрукты, отварную курицу или рыбу, приготовленную на пару —  ребенок тоже будет любить это. Прививать ребенку правильные привычки в отношении еды —  необходимо с самого младенчества, тогда в более старшем возрасте вам не придется отбирать у него лишний кусок колбасы, кстати, колбасы и тому подобные продукты питания лучше вообще исключить из детского ежедневного рациона.

Лучше потратьте свое драгоценное время на приготовление полезных и здоровых блюд, чем вы потом будете тратить и время и средства для того, чтобы попытаться выправить нанесенный развивающемуся детскому организму —  непоправимый вред!

не раскормить ребенка

Подумайте о  будущем ребенка – с какими проблемами со здоровьем столкнется он и его потомство.

Любите своих детей и позаботьтесь о их здоровье!

Не секрет, что от качества употребляемой нами пищи, зависит наше здоровье. Спортивное питание предназначено для тех, кто хочет иметь красивое и стройное тело.
Будь социальной, делись!

Написать в Facebook Поделиться ВКонтакте Показать В Моем Мире




Что ищем?



Интересное