Как набрать вес при болезненной худобе?


Интернет пестрит огромным количеством способов похудеть, различных диет, чудодейственных средств для похудения и так далее.
Но ведь бывает и другая проблема – нездоровая худоба.

набрать вес
Есть такие люди, страдающие дефицитом веса. Кстати, и я к ним отношусь тоже. При росте 164см. я вешу 45кг.
Поэтому я задалась вопросом – что же делать, чтобы набрать  вес, при этом — нормальный, но не за счет «плохого» жира, а за счет здорового питания.
Сначала попытаемся разобраться в причинах нездоровой худобы.

На самом деле причин может быть много, выделим из них несколько основных:

1. Сколиоз. Искривление позвоночника может быть серьезной проблемой. По сути, каждый второй житель России страдает искривлением позвоночника. И вообще, при чем тут искривление позвоночника и недобор веса, спросите вы. И разве все, страдающие от искривления позвоночника — худые? Конечно же, нет. Но к нездоровой худобе приводит искривление тех отделов позвоночника, которые влияют на функционирование щитовидной железы или желудочно-кишечного тракта.
С проблемой искривления позвоночника хорошо справляются остеопаты и йоготерапевты.
Главное, не запускать проблему, а как можно раньше обратиться к специалисту.
Не вздумайте заниматься самолечением – ни к чему хорошему это не приведет.

2. Еще одна причина нездоровой худобы может скрываться в заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Если функционирование системы пищеварения нарушено, то это отразится на усвояемости пищи и соответственно, на весе человека.
Аппетит теряется, в результате мы получаем болезненную худобу.

3. Еще к возможным причинам недобора веса можно отнести избыток кортизола в организме. Вы наверное, не раз наблюдали, как худенькая девушка с аппетитом поглощает кусок торта или пару пироженых, при этом это совершенно не отражается на их весе. Все дело в кортизоле – гормоне, который отвечает за распад тканей. Именно кортизол сжигает калорийность.

4. От себя еще добавлю, что нервная система тоже виновата в болезненной худобе или наоборот, в избыточном весе. Кто-то из-за стрессов теряет аппетит, а кто-то заедает стрессы – набирая лишние килограммы.
Болезненная худоба должна лечиться под контролем врача.

А в домашних условиях набрать вес можно питательной, здоровой пищей. Не торопитесь бежать за калориями в магазин, вес то вы может и наберете от предложенной химией, пищи, только он вряд ли пойдет вам на пользу. Ведь вам нужен здоровый мышечный вес, а не жир в известных местах.

В наше время пластическая хирургия творит чудеса! Она позволяет исправить дефекты внешности, приблизившись тем самым к идеалам красоты. Ринопластика - одна из популярных операций пластической хирургии, позволяющая исправить форму носа. Ринопластика фото вы можете посмотреть на сайте клиники.
Будь социальной, делись!

Написать в Facebook Поделиться ВКонтакте Показать В Моем Мире




Что ищем?



Интересное

Купить кухню в мурманске
купить кухню. Магазин стильной мебели для кухни
om51.ru