Голливудская диета


Еще одна краткосрочная диета, которую хотелось бы вам предложить на рассмотрение — голливудская диета.

голливудская диета

Она длиться немного дольше, чем японская, но не менее жесткая.

Голливудская диета длиться 18 дней и если вы хотите достичь ощутимого результата, необходимо строго придерживаться меню на каждый день и не менять их местами.
День 1:

Завтрак: исключить совсем или пить чай без добавления сахара и половинка грейпфрута.

Обед: Черный кофе, 1 яйцо и 1 помидор.

Ужин: Зеленый салат, 1 яйцо и грейпфрут.

 День 2:

Завтрак: такой же как и в первый день диеты.

Обед: Черный кофе, 1 яйцо и грейпфрут.

Ужин: Черный кофе, огурец, говяжье мясо, запеченное на решетке без жира.

День 3:

Завтрак : такой же как и в предыдущие дни диеты.

Обед: 1 помидор, 1 яйцо и тушеный шпинат.

Ужин: Черный кофе, телячье филе, запеченное на решетке без жира и огурец.

День 4:

Завтрак: как и в предыдущие дни

Обед: Черный кофе, зеленый салат и1 грейпфрут.

Ужин: Чай, творог, 1 яйцо и тушеный шпинат.

День 5:

Завтрак : как в предыдущие дни диеты

Обед: 1 яйцо, тушеный шпинат, черный кофе.

Ужин: Черный кофе, нежирная рыба, запеченная на решетке и зеленый салат.

День 6:

Завтрак: как и в предыдущие дни диеты

Обед: Приготовьте фруктовый салат из апельсинов, грейпфрутов и яблок.

Ужин: Чай, говядина, запеченная на решетке и огурец.

День 7:

Завтрак: также, как и в предыдущие дни диеты

Обед: Чай, апельсин, курица, запеченная на решетке и овощной суп.

Ужин: фруктовый салат.

В остальные дни продолжайте в той же последовательности до 18 дней.

С помощью диеты Екатерины Миримановой «минус 60″ http://krasavica.net.ua/dieta-minus-60/ реально обрести стройную фигуру!
Будь социальной, делись!

Написать в Facebook Поделиться ВКонтакте Показать В Моем Мире




Что ищем?



Интересное