Гидротерапия


Что такое гидротерапия?

гидротерапияЭта чудодейственная методика, которая приходит на помощь человечеству в течение практически всей истории. К примеру, в 4 веке до н.э, греческий врач Гиппократ доказал, что питье и купание в ключевой воде оказывает лечебный эффект на весь организм.

Гидротерапия — это использование воды в терапевтических целях. Это один из самых древних методик лечения человека.

В современной медицине гидротерапия используется при лечении артрита, мышечном растяжении. Наибольший эффект можно ощутить в современных саунах и индивидуальных ваннах.

Преимущества гидротерапии —  температура, давление и принцип плавучести.

Поговорим о каждом качестве в отдельности.

Температура воды

Температура воды — важный момент в гидротерапии. Горячая вода способствует расширению кровеносных сосудов и поднимает температуру тела, что усиливает кровообращение и способствует ускорению оздоровительных процессов в организме.

Есть у горячей воды и минусы. Врачи рекомендуют температурный режим в 36-38 градусов на срок процедуры не более двадцати минут.

Не рекомендуются горячие ванны  людям, страдающим повышенным артериальным давлением, болезнями сердца, больным диабетом, при беременности.

Чтобы защитить свое сердце от перенапряжения – давайте своему телу остыть, холодная вода сужает сосуды, поэтому остывайте медленно.

Если проблем с сердцем у вас нет, то чередование горячей и холодной ванны рекомендуется в терапевтических целях. Это один из основных приемов, применяемых в гидротерапии. Перед подобными процедурами стоит проконсультироваться с врачом.

Контрастные ванны очень хорошо помогают при мигренях, так как резкая перемена температуры воды сокращает раздутые сосуды в головном мозге.  Чередование горячих и холодных ванн заставляет сосуды открываться снова и снова. Что заставляет сердце и кровеносные сосуды работать как насос, благодаря чему улучшается кровообращение, которое способствует избавлению от многих недугов.

Для профилактики заболеваний органов малого таза и простудных заболеваний очень полезна горячая ножная ванна на 15 минут.  Такая ванна полезна и для холодных ног, а для усталых ног полезна холодная ванна.

Попеременное чередование горечей и холодной воды на ноги помогает при варикозном расширении вен, головных болях, бессоннице, повышенном кровяном давлении и усиливает кровообращение.

Принцип плавучести

Принцип плавучести также играет большую роль в гидротерапии. Именно принцип плавучести способствует восстановлению мышечных тканей и заживлению ран. Пребывание в воде снижает массу тела на 90% и создает ощущение невесомости, которое рекомендовано  больных артритом, так как невесомость улучшает подвижность суставов и снимает общую напряженность организма.

Давление воды

Давление воды физически уменьшает вес суставов и мускулов и позволяет расслабиться. Давление также работает как массаж, который успокаивает и заживляет. Исследования, проводимые в отделениях травматологии и ожоговых центрах доказали, что массажирующие потоки воды очищают раны  и успокаивают нервные окончания. Ощущение невесомости и массирование водными потоками расслабляет напряженные мускулы и активизирует выработку эндорфинов — гормонов, образующихся в головном мозге и оказывающих болеутоляющий и успокаивающий эффект.

Обычная домашняя ванна идеально способствует расслаблению, а время пребывания в ней зависит от эффекта, который вы хотите достичь.

Звук воды

Мы не раз замечали, как успокаивающе действует на нас шум воды: прибрежных волн, плеск, капли дождя – все эти звуковые шумы расслабляют и успокаивают нервную систему.

Гидротерапия имеет не только вышеперечисленные лечебные действия, их гораздо больше.

Зная о свойствах воды, и умело ими пользуясь, вы можете наслаждаться терапевтическим эффектом этого удивительного чуда природы —  воды!

Наше здоровье часто страдает не только в силу неправильного питания,систематического стресса и экологически неблагополучных условий проживания, но из-за ослабления иммунной системы организма. Укрепить иммунитет можно различными способами, но один из самых эффективных - это иммуномодуляторы Трансфер фактор. Этот препарат с каждым годом пользуется все большим спросом и сейчас уже более чем в 65 странах мира можно Трансфер фактор, купить . Цена препарата вирьируется в зависимости от его типа и количества капсул в упаковке.
Будь социальной, делись!

Написать в Facebook Поделиться ВКонтакте Показать В Моем Мире




Что ищем?



Интересное