Фейсбилдинг


Женскую красоту изображали на своих полотнах великие художники и воспевали в произведениях великие поэты. И каждая женщина согласится с тем, что красота требует жертв, но жертв умеренных, которые будут разумной платой за поддержание прекрасного внешнего вида. Самой большой и разумной “жертвой” будет проявление необходимой заботы и ухода. В этой статье будет пролит свет на относительно новый вид коррекции и поддержания здорового тонуса лица – фейсбилдинг.

Что такое фейсбилдинг?

Слово фейсбилдинг (facebuilding) переводится с английского буквально как: “строительство лица’, что вполне достоверно открывает суть данной методики. Первопроходцем данной методики стала Кэролл Маджо, став основоположницей коррекции лица, при помощи фейсбилдинга написав книгу “Аэробика для кожи и мышц лица”.

Что ожидать от фейсбилдинга?

Фейсбилдинг рекомендуется в первую очередь тем, у кого изменения, пришедшие с возрастом как говориться на лицо. Этот вид гимнастики поможет вам, если у вас двойной подбородок, отекают веки, отвисают щеки, боковые складки оттягивают угол рта, появились морщины в уголках глаз и на лбу.

При регулярных занятиях мышцы лица обретут тонус — воздействие гравитации не будет так сильно на них влиять и они перестанут опускаться. Цвет лица станет гораздо лучше, сгорят лишние жировые отложения и кожа начнет ровно и плотно обегать мышцы лица. Лицо молодеет, свежеет и подтягивается. За несколько месяцев упражнений лицо может помолодеть и “сбросить” от 5 до 15 лет.

Появление результатов

Улучшение цвета лица наблюдается уже после первых недель регулярных тренировок. Для видимого рельефного изменения мускулатуры требуется в среднем около двух месяцев. Упражняйтесь регулярно, производя легкий массаж лица до и после каждой тренировки.

Упражнения

Для подтяжки нижней части лица используется следующее упражнение: необходимо сильно прижать язык к небу и осуществлять давление в течение 30 секунд. Это одно из самых удобных упражнений – им можно заниматься даже в общественном транспорте не привлекая к себе внимания.

Чтобы убрать двойной подбородок положите под него нижние части ладоней, уперев локти в стол и затем, преодолевая сопротивление, откройте рот.

От морщинок в уголках глаз поможет следующее упражнение. Положите средние пальцы на внешний угол глазных впадин, фиксирую кожу. Закрывая глаза, вы почувствуете сопротивление, оказываемое в противовес фиксации. Не давите на глаза слишком сильно, чтобы не мешать естественным мышечным сокращениям.

Чтобы подкорректировать губы, вам необходимо плотно сжать их и надавить на образовавшиеся в уголках морщинки пальцами, чтобы создать мышечное сопротивление.

Упражнений данного типа огромное количество – в этой статье описаны только самые простые и часто используемые. Дополнительную информацию вы можете получить в соответствующих источниках.

Планируете свадьбу или день рождения? Предлагаются торты на заказ цены приемлемы и не очень высоки.
Будь социальной, делись!

Написать в Facebook Поделиться ВКонтакте Показать В Моем Мире



Что ищем?



Интересное