Рубрика: Похудение


Как избавиться от животаМногих людей наверняка мучает вопрос о лишнем весе. Особенно, женщин. А особенно, когда это живот, а лето уже совсем рядом. Некоторые не любят спорт, некоторые не хотят портить здоровье диетами, но плоский живот хотят все.

 

30 лет назад один умный человек создал удоб­ную таблицу калорийности разных продук­тов для тех, кто желает похудеть, в этой таблице было 2000 названий.

овощи

Подобные таблицы были расширены и обнов­лены, но они были уже более удоб­ные для пользователей.

 

Согласно последним исследованиям более 90% людей, имеющих избыточный вес, которым получалось похудеть благодаря диетам, рано или поздно снова возвращались к своему изначальному весу.

жировые клетки

Многим людям даже не приходит в голову, что творится в их организме, когда они становятся полными или худеют.

 

С помощью простой формулы вы сможете определить, в норме ли ваш вес или нужно похудеть.

похудение

Надо разделить ваш вес в кило­граммах на рост в метрах в квадрате. Например, ваш вес 100 кг, а ваш рост 1,65 м: 100: (1,65×1,65)  =. Ваш (ИМТ) 36,76. Самый оптимальный индекс массы тела женщины может колеб­аться от 19 до 24, а у мужчин — от 20 до 25.

 

Здесь убрать, здесь уменьшить, а здесь, наоборот, добавить – отныне вы можете моделировать фигуру по собственному желанию и усмотрению.

Косметика GUAM завоевала популярность в наше время. Вы сможете убрать недостатки в проблемных местах, коррекция которых была возможно только в салонах красоты. С ее помощью вы сможете легко сделать вашу фигуру идеальной. Основное направление косметики – это обертывание тела с помощью водорослей. С помощью горячих обертывание, вы сможете скорректировать фигуру, устранить избыточные жировые отложения и уменьшить объем бедер.

Косметика Гуам

 

Что ищем?



Интересное