Бросить курить: зачем?


бросить куритьО том, что курить вредно, знает, наверное, каждый. Рак легких, рак гортани, сердечный приступ, ишемическая болезнь сердца, потеря зрения, ранняя смерть – вот лишь малая часть  проблем, грозящих курильщику. И всё же, по данным ВОЗ, более трети мирового населения – курильщики.

Факты говорят о том, что избавиться от этой привычки нелегко. Если вы хотите вырваться из никотинового рабства, вам нужно знать, почему стоит это сделать.

Вы станете здоровее

После того, как вы выкурите последнюю сигарету, ваш организм начнет восстанавливать утраченное здоровье :

-через 20 минут нормализуется артериальное давление;

-через неделю последние остатки никотина покинут ваш организм;

-через месяц улучшится работа ваших органов дыхания, пройдут кашель, заложенность носа, усталость  и одышка;

-через пять лет наполовину снизится возможность умереть от рака легких;

-через 15 лет риск возникновения ишемической болезни сердца будет таким же, как и у некурящего.

Вы сможете полнее наслаждаться жизнью

Вы станете лучше ощущать вкус пищи и напитков. Дыхание станет свежим, ваши руки, волосы и одежда избавятся от запаха табака. Со временем вы станете спокойнее и будете лучше высыпаться.

Вы на деле докажете близким вам людям  свою любовь

Если бы вы не курили, у вашего супруга и детей риск развития рака лёгких от пассивного вдыхания табачного дыма был меньше на 30%. Дети, чьи родители курят, до двух лет  гораздо чаще болеют пневмонией или бронхитом, чем дети некурящих родителей.  Вы пример для ваших детей – если вы курите, скорее всего, рабами этой привычки станут и они.

Вы сможете сэкономить

Возьмите калькулятор и подсчитайте:

-умножьте стоимость одной пачки ваших любимых сигарет на количество пачек, выкуриваемых за день;

-умножьте эту цифру на 365 – эту сумму вы сможете сэкономить за год;

-умножьте результат на 10 – что вы сможете позволить себе приобрести, если не будете курить в течение 10 лет?

Вы повысите своё самоуважение

Бросить курить очень нелегко. Если вы сделали это, значит у вас сильная воля и твёрдый характер. Вы можете гордиться собой. Ваши близкие, ваши дети тоже могут гордиться вами. Помните об этом и никогда больше не попадайте в рабство никотиновой зависимости.

Будь социальной, делись!

Написать в Facebook Поделиться ВКонтакте Показать В Моем Мире




Что ищем?



Интересное