Бросить курить: несколько историй из жизни


как бросить куритьНикотиновая зависимость может быть очень сильной. Сталкиваясь с симптомами отвыкания, давлением курящего окружения, преодолевая привычки поведения, вы можете думать, что это очень трудно – бросить курить. И всё же многие справляются с этим.

Среди наших друзей и родственников есть бывшие курильщики.  Вот три истории трёх разных людей, которые сумели избавиться от вредной привычки.

Молодой двадцатилетний парень решил бросить курить. Симптомы отвыкания были так сильны, что несколько суток он совсем не мог спать. «Я слушал радио, ходил по дому, читал…  Мне было так плохо, что казалось – я просто схожу с ума. Было очень, очень тяжело». Он выдержал и с тех пор не курит.

Моя подруга, молодая женщина с мягким, покладистым характером, решила бросить курить. Её курящий муж не оказал ей никакой  моральной поддержки. Более того, он стал насмехаться над ней, и говорил, что она никогда, никогда, никогда не сумеет бросить курить. Муж курил прямо в квартире, специально стараясь курить при жене, и моя подруга уходила каждый раз, когда он закуривал сигарету.  «Я выбегала не лестничную площадку или совсем уходила из дома»- рассказывала она. Курить она бросила. Вскоре она забеременела и родила сына.

Ещё один случай вызывает у меня особые чувства. Мой отец начал курить в восемнадцатилетнем возрасте, когда служил в армии.  Он говорил, что бросит сразу же, как только захочет, но продолжал курить. Это длилось 35 лет. Три года назад он выкурил последнюю свою сигарету и вот уже три года папа не курит. Его здоровье улучшилось. Я горжусь своим отцом, его сильной волей. Мне не придётся объяснять своему сыну, почему его дедушке можно курить, а ему — нельзя.

Итак, миллионы людей смогли бросить курить. Они преодолели симптомы отвыкания, они не сдались под сильным эмоциональным давлением, они бросают курить, несмотря на весьма длительный «стаж» курения. Они обычные люди, возможно, ваши соседи, друзья, знакомые. Они смогли – сможете и вы. Не сдавайтесь!

Будь социальной, делись!

Написать в Facebook Поделиться ВКонтакте Показать В Моем Мире




Что ищем?



Интересное