Бросить курить: как помочь близкому человеку?


Что может быть хуже, чем видеть как близкий и любимый человек теряет силы, здоровье, привлекательность из-за вредной привычки?

бросить курить

Движимые самыми благими намерениями, мы читаем целые лекции о вреде курения, порицаем, укоряем, высмеиваем. Много ли пользы приносят ли такие действия? Чаще всего очень мало. Он (или она) раздражается, замыкается в себе и уходит – покурить.

Что же делать? Как помочь близкому человеку бросить курить?

Прежде всего, постарайтесь проявить понимание. Бросить курить нелегко, одним это дается легче, другим труднее. Постоянные упреки и нотации приведут к напряженности в отношениях, а курильщики расслабляются, когда курят.

Отнеситесь с уважением к близкому вам человеку – решение о том, чтобы бросить курить, он должен принять сам. Вспомните популярный афоризм о лошади, которую можно загнать в реку. Но разве можно заставить лошадь пить? Как ни больно сознавать, что твой друг принял неверное решение, это его решение. Уважая чувство собственного достоинства нашего друга, мы быстрее заслужим его доверие, чем придирками и назиданиями.

Заверения в любви и готовности поддержать помогут близкому вам человеку решиться на этот важный шаг – бросить курить. В удобный момент скажите, что вы любите его и поэтому так сильно хотите, чтобы он бросил курить. Только не делайте этого слишком часто, иначе слова любви потеряют ценность и остроту.

Итак, ваш друг решился бросить курить. Вам потребуется много терпения и сочувствия, ведь симптомы отвыкания, скорее всего, будут сильными. Раздражительность, головные боли, бессонница, плохое настроение – напоминайте и ему, и себе, что очень скоро это пройдет. Говорите о том, как вы рады, что он бросил курить, помогайте ему избегать стрессовых ситуаций. Выражайте уверенность в том, что он сможет бросить курить.

Если произошёл срыв – не упрекайте. Ваш друг, скорее всего, и так уже подавлен из-за того, что попытка бросить курить не удалась. Помогите ему понять, почему так произошло, извлечь урок и двигаться дальше. Ничего ещё не потеряно. Помните, что ваша помощь, поддержка, понимание могут стать тем решающим фактором, который поможет курильщику не сдаваться. Продолжайте заверять в любви и помогать – до тех пор, пока любимый человек не порвет с этой ужасной привычкой.

Будь социальной, делись!

Написать в Facebook Поделиться ВКонтакте Показать В Моем Мире




Что ищем?



Интересное